Gå till innehållet
Svenska
Suomeksi
Talande webb
Start
Om oss
Aktuellt
Kalender
Videor
Våra åsikter
Erfarenhetstalare
Boka en erfarenhetstalare
Södra Finland och Åland
Österbotten
Grupper
Borgå
Helsingfors
Jakobstad
Korsholm och Vasa
Närpes
Pargas
Raseborg
Åbo
Åland
Webbutik
Kontakt
Bli medlem
Bli handledare
Mysmat med Sandra den 15 maj
Ingredienser
1 dl linfrön
1 dl pumpafrön
1 dl solrosfrön
1 dl potatis- eller majsmjöl (majsstärkelse eller havremjöl funkar också)
2 dl vatten
1/2 dl olja
3 nypor flingsalt
Gör så här:
Sätt ugnen på 150 grader.
lägg ett bakplåtspapper på en ugnsplåt.
Blanda de torra ingredienserna och rör i olja och hett vatten.
Låt svälla ca 15 minuter.
Bred ut smeten tunt på plåten.
Strö över flingsalt
Grädda mitt i ugnen cirka 70 minuter.
Låt svalna tills knäcket är hårt och bryt ut lagom stora bitar.
Servera!